Dormir bien para vivir mejor

Resumen

A pocos años de la contigencia por covid-19 en nuestro día a día, es posible observar hábitos que se modificaron cuando nos encontrábamos en confinamiento social y que aún se mantienen, comportamientos que cambiaron nuestros estilos de vida y, con ello las condiciones de salud y bienestar. Durante la pandemia modificamos nuestra forma de comer, de dormir, de trabajar, de comunicarnos, de convivir…, de manera que, para muchos, los estilos de vida no han vuelto a ser iguales